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【博客來】走路回春法:腳是人體的第二心臟,下半身決定身體的健康,但,你會走路嗎?

走路回春法:腳是人體的第二心臟,下半身決定身體的健康,但,你會走路嗎?



人家常說只有懶女人,沒有醜女人,荒廢一段時間的我,看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 走路回春法:腳是人體的第二心臟,下半身決定身體的健康,但,你會走路嗎? ,看了簡介好像蠻適合自己使用,等收到書之後,再跟大家報告一下讀書心得唷,哈哈!

下面是 走路回春法:腳是人體的第二心臟,下半身決定身體的健康,但,你會走路嗎? 的內容簡介,想進廠保養的粉絲,可以順便參考看看喔!

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 石田美由紀

    新功能介紹

  • 出版社:出色文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2017/01/05
  • 語言:繁體中文


★絕對有效!史上最輕鬆、最沒有傷害的走路回春法!

★第一本打造身心靈平衡的走路健康書!除了瘦身與健身的效果之外,本書見解獨到的放鬆療法,教你除了「用力」之外,還要重視「卸除力量」的方法!

★徹底了解!「會走路的身體」與「不會走路的身體」的差別!

★獨家打造!利用緩慢舒暢的泰式療法,讓用力的身體絕對放鬆,

回春效果加倍!

★特別收錄!一次解決選鞋的困擾,一張表了解自己的腳和鞋型態,找到最適合的鞋!


不誇張!這是翻轉人生的走路法,

利用走路健身x甦醒身心的泰式療法,

效果竟大於每天走二萬步!

腰圍瘦了、腿變細了、體重自然變輕了,

擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力,打造令人稱羨的精、瘦、美體型!

本書將從「走路方法」到邁向「『會走路的身體』的捷徑方法」,加以介紹。在成為「會走路的身體」的情況下,走路之類的運動變得輕鬆,也能逐漸正確地得到它的效果。不過,不僅如此,成為「會走路的身體」就是邁進理想的身體,因此這件事的本身也帶給身體和內心各種「令人愉快的效果」。

例如,去除了身體多餘的用力,身體的歪斜也被調整過來。可能這緣故吧,聲音也逐漸變得流暢。此外,飯菜吃起來變得津津有味,卻也能維持住多年來不易變胖的身體。進而,日常生活和工作方式也起了變化。更重要的是,心情上變得游刃有餘,且情緒愉快的時間也增加了。周遭的人說我自然的微笑增加了。

另外,使用這個方法持續走路的人,也都有「腰圍瘦了」、「腳變細變漂亮了」、「體重瘦了兩公斤,經過了半年,也沒有胖回來」等。

當然,不管男女性別,都可以得到令人高興的效果呢!

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以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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